Новости

    Диетологи рассказали, какие продукты вредно разогревать

    Какие продукты вредно разогревать после приготовления?

    Какие продукты вредно разогревать после приготовления?



    Диетологи назвали продукты, которые не советуют разогревать, а употреблять только свежеприготовленными.


    Редакция сайта TV.UA собрала для своих читателей список из 5 продуктов, которые лучше не греть повторно.


    Картофель. Питательность картофеля сохраняется только после приготовления. После разогрева весь крахмал, который дает чувство сытости, распадается, как и много питательных веществ в этом овоще.


    Сельдерей. Сельдерей, шпинат и морковь – продукты, которые содержат полезные нитраты. Однако когда их подогревают, то нитраты стают вредными нитритами.


    Яйца. Вряд ли кому-то приходилось разогревать яйца, однако стоит знать, что их состав меняется во время высоких температур. Они могут содержать токсины, которые опасны для людей.


    Грибы. Из-за высокого содержания белков, грибы лучше не разогревать, ведь структура элементов меняется во время повторного изменения температуры. Кроме этого становится другим и вкус блюда.


    Курица. Блюда из курицы очень похожи на блюда из грибов, так как во время разогрева происходят похожие изменения.


    Напомним, ранее писали о продуктах, которые стоит соединить при употреблении.


    Источник: “https://tv.ua/trend/recipes/dietologi-rasskazali-kakie-produkty-vredno-razogrevat-105159.html”

add